バレエ 体型 条件

バレエに適した体型の条件とは

近年、昔のように足が短くてスタイルが悪い人が少なくなった気がします。
(バレエを習いにきている子だけを見て思うことなので実際はわかりませんが…)

 

『クラシックバレエテクニック』大修館書店によれば、理想的な女性ダンサーの身体は以下のとおりです。

  • 身長157〜173cm
  • 体重39〜52㎏
  • 小さな頭
  • 身体に対して長い首
  • ほんの少し傾斜のある肩(腰幅より広い)
  • まっすぐな背中とスリムなウエスト
  • 小さいバスト
  • 胴体は全身のプロポーションに対し長くも短くもない
  • 小さな腰
  • 小さい尻
  • 長い腕と手
  • 細い大腿部(ふくらはぎと同じくらいの太さ)
  • わずかに過進展した真っ直ぐで長い脚(筋肉の膨らみはほとんど目立たない)
  • 長い脚と細い足首
  • 良い甲のある足(全ての指は同じ長さ)

 

身長

身長は海外のバレエ団に入るためには165cmは欲しいところです。コールドで1人だけ小さいと目立ちますからね…

 

だからといって身長が低いから諦めなければということはありません。素晴らしいテクニックと個性があれば主役で人と並んで踊る必要がありませんから大丈夫です…

 

昔はよく体重は身長マイナス120なんてアバウトすぎる数式がありました160cm以上あるならまだ良いですが身長低い人は120引いた数字の体重では体力が続かないと思います。

 

頭はやはり小さいほうが好ましいですね。

 

首は抜き出すことを覚えればある程度長く見えます。

 

肩の位置もトレーニング次第で、ウエストも胸椎と腰椎の間を離せば皮下脂肪を蓄えていなければ普通に細いかと…

 

胸も普通にやせていればさほど気にする必要はないかと…

 

手足の長い方はそれだけで魅力的

手先が長いと表情もつけやすいですね

 

足大腿部

姿勢が悪かったりまちがえたトレーニングをしていると大腿筋が発達してふとくなってしまいますので要注意
膝の後ろがきちんとのばせていて真っ直ぐであること

 

細い足首

こちらも普通に痩せていれば足首も細いと思います

 

足の甲がよく伸び足のゆびは真っ直ぐ

 

生まれ持って足の指の長さが揃っていると恵まれています(揃ってなくてもポアント履けるので大丈夫)

 

以上を完璧兼ね備えているもしくはそう成長するであろう恵まれた資質の児童は私はまだひとりしか見たことがありません…

 

 

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